Выбираем тренажерный зал

Никогда не поздно заняться собой и привести тело в идеальную форму. Для того и созданы тренажерные залы. Многие думают, что работа с большими весами идет на пользу далеко не всем и уж точно не девушкам. Это распространенное заблуждение. Если соблюдать технику выполнения упражнений, оптимизировать свой район питания и постоянно прогрессировать, то результат придет к вам довольно быстро. Но прежде чем пойти на занятие, важно определиться с тренажеркой. Мы дадим универсальные советы по ее выбору.

С чего начать выбирать?

Для начала, как и во всяком другом деле, необходимо провести сбор данных. Можно назвать это разведкой. Заходим в интернет, набираем: «тренажерный зал Воронеж» и получаем результат. Каждый центр отмечен на карте города. Присмотритесь к нескольким вариантам, расположенным недалеко от вас. Во-первых, в них легче добраться. А во-вторых, нагруженным мышцам ненужно переутомление длительной прогулкой.

Выбрали варианты по карте? Теперь можно отправляться на «разведку боем». Иными словами, сходите хотя бы на одну тренировку в каждый зал. При первом же посещении вы обнаружите те минусы, которые позволят склонить чашу весов в пользу того или иного центра. Например, вы можете обнаружить, что некоторые тренажеры сломаны и к оставшимся стоит очередь. Или что раздевалка слишком тесная, а душ не дает горячей воды.

На что обратить внимание, выбирая тренажерный зал?

  • площадь. У вас должно создаться правильное впечатление от внутреннего пространства. Не тесно (нет соприкосновения с другими занимающимися), но и не пусто;
  • загруженность. Оценить данный параметр лучше всего в так называемые «часы пик». Обычно они приходятся на окончание рабочего дня, когда все разом наведываются в качалку перед приходом домой. Собирается толпа? Значит ищите вариант получше. Иначе к тренажерам вам не пробиться;
  • свободные веса и станки для изоляционных упражнений. Их качество не должно вызывать сомнений: «А вдруг подо мной развалится?». Укомплектованность также важна. В противном случае гантелей на всех может и не хватить;
  • кондиционер. Вот уж без чего хорошему тренажерному залу никак не обойтись. Как бы не был оснащен спортивный клуб, без продуманной вентиляции занятия в нем будут бесполезны. Нагруженному организму очень нужен кислород;
  • душевые. Не все могут похвастать их отменной работой. Где-то кран течет, а где-то лейка не дает напора. Хороший клуб заботится о гигиене своих клиентов. Предлагает использовать дополнительное оборудование. Например, фены;
  • раздевалка. Светлая и просторная. С вместительными кабинками, запирающимися на индивидуальные ключи.

Вот таким видится правильный тренажерный зал. В нем все ориентированно на достижение клиентом лучшей формы. Успехов помогают добиться инструкторы. Клубы могут предложить вам индивидуальные и групповые занятия, составление карты упражнений и количества подходов.

Если в процессе чтения данной статьи вам захотелось что-то купить или воспользоваться какой-то услугой, то поищите необходимое здесь.

ВЦИП "ЧТО - ГДЕ - ПОЧЁМ" 20-02-084
262-30-10 (т/ф)
пр-т Труда, 46/1
0
за месяц / 62
за всё время
Рубрика: Занятия на тренажёре

Читайте еще:

Установка ГБО 2 поколения Постоянная тенденция роста цен на бензин в нашей стране заставляет многих владельцев автомобилей оптимизировать семейный бюджет. Это становиться особенно актуально в условиях экономической ситуации, с...

14.09.2016
Смазочные материалы для птицеперерабатывающих предприятий и не только... Сегодняшняя ситуация на рынке мяса птицы играет на руку российским производителям в данном секторе, так как потребление этого вида продукции только растет, а российский покуптель готов отдать предпочт...

24.11.2016
Интересы мужиков Ирина хотела выйти замуж. Одна подруга посоветовала ей зарегистрироваться на сайте знакомств. Ирина сначала протестовала. Наверное, там все мужики не для женитьбы знакомятся, а на вечер, максимум, - д...

19.12.2019
Типы автомобильных стёкол Каждая составляющая автомобиля крайне важна для стабильной работы механизма и безопасности пассажиров. Не исключение и стёкла. Они призваны не только защитить находящихся в салоне людей от ветра, осад...

18.11.2016