Как сэкономить на школьном питании

Положить ли бутерброд, йогурт, яблоко, компот?

Задача номер один. Дано: школьник учится, а мама обеспокоена, чтобы он не голодал и не заработал какую-нибудь хроническую болячку в столь раннем возрасте. В школах ситуации разные, и цены на питание могут отличаться, но любые родители обычно хотят, и чтобы чадо было сыто, и чтобы семейный бюджет сберегался. Конечно, с перевесом в сторону чада, однако и экономия всё же приветствуется.

Давайте рассмотрим первую часть нашей задачи. Накормить школьника перед школой и в то время, когда он находится на учёбе. Выделим здесь несколько подпунктов, соответствующих мини-задачам. Распорядок дня. Завтрак, обед. Полноценный, здоровый рацион.

Распорядок дня. Сейчас многие учащиеся жалуются или хвастают, что делали уроки до часу ночи. Или играли в компьютерную игру, или читали книжку. Без сомнения, есть дети, которым легче поздно лечь и поздно встать, а рано просыпаться для них есть нечто из разряда подвигов. Однако в школу никто не приходит к 11 или 12 часам, в школу всем одинаково рано, поэтому, кроме накопившейся усталости, плохой соображаемости и неважнецкого настроения, а также расстройства функций организма, подобный график – лечь в час, вскочить в семь, - ничего не даст. Питание, кстати, тоже лучше бы организовать по часам, хотя бы приблизительно. Доказано британскими учёными. Поскольку организм наш представляет собой словно бы тончайший и совершенный механизм, то и требует определённых настроек, чтобы работать без сбоев. Понятно, что рацион должен быть полноценным, не бесконечные перекусы и перехваты в виде чипсов, печенья и сладких соков. Завтрак – завтрак, обед – первое и второе, полдник и затем ужин. Если есть какие-то индивидуальные особенности, режим составляйте с их учётом.

Теперь вернёмся к расходам на еду. Если человек поел дома завтрак, потому что встал вовремя, успел проснуться и взбодриться, то жевать ему захочется не так уж и скоро. А пожевать лучше дать что-то полезное и существенное – йогурт, бутерброд, яблоко. Помним и про воду. Это если вы собираете перекус с собой. Когда вас устраивает еда, предлагаемая в школе, по качеству и по стоимости, можно положить что-то совсем лёгкое. День длинный – много уроков и продлёнка – учитывайте это обстоятельство. В некоторых местах принято давать деньги с собой, чтобы ребёнок мог купить в буфете, что захочется. Изучите меню буфета, узнайте, что покупают ваши дети, сделайте выводы – например, поскольку покупает чипсы и газировку, заворачиваю бутерброды, или – пусть ест, что хочет. Тоже позиция. Тут каждому своё, только что это будет…

Если в процессе чтения данной статьи вам захотелось что-то купить или воспользоваться какой-то услугой, то поищите необходимое здесь.

ВЦИП "ЧТО - ГДЕ - ПОЧЁМ" 20-02-084
пр-т Труда, 48
0
за месяц / 9
за всё время
Рубрика: Продукты питания

Читайте еще:

Боюсь ножей Любая фобия человеку мешает. Будь то боязнь пауков, острых предметов, воды или закрытого пространства. Бывает, что не только мешает, но и наносит вред здоровью. Причины бывают разные. Многие идут из д...

04.03.2020
Что должно быть на столе в новый год металлической крысы Итак, к столу. Чем угодить крысе? Животное это неприхотливо в еде, любит разнообразную пищу. Хозяйке же следует подойти к приготовлению и сервировке стола с фантазией, но без лишнего пафоса. Помните, ...

30.12.2019
Стадии алкоголизма Считаете, что алкоголь — неотъемлемый элемент любого праздничного стола? Не прочь опрокинуть рюмочку-другую после тяжёлого рабочего дня? Употребление пары литров пива вечером с сушёной рыбкой и снекам...

22.09.2016
Выбор жидкокристаллического телевизора Жидкокристаллические телевизоры заняли прочные позиции в производстве современных телевизоров. Несмотря на это, конкурентная борьба привела к тому, что сейчас на прилавках магазинов в подавляющем ...

08.07.2015